Meditaciones

Meditar para liberar la mente de todo condicionamiento. 

 

Esta técnica de meditación es un entrenamiento para mantener la mente alerta.  Tiene como objetivo purificar las experiencias de falta de amor ubicadas en las profundidades de la propia mente inconsciente, observando las sensaciones “sin reaccionar” exactamente como ocurren, sin elaboración, preferencia, selección, comentarios, censura, enjuiciamiento o interpretación hasta lograr alcanzar la realidad más sutil. Cada sensación es utilizada solamente como un instrumento para eliminar los condicionamientos. Ninguna sensación, ninguna experiencia, es intrínsecamente buena o mala.

Los beneficios de esta práctica se manifiestan en cada paso del camino, pero es necesario un esfuerzo persistente. La clave puede resumirse en estos tres aspectos:

Paciencia, Constancia y Sin Interrupción

Nuestro planeta simboliza la rueda de la atracción y la repulsión, es el juego de la vida que nos conduce a la infelicidad. Sin embargo, cuando las limitaciones y el apego cesan, cesa el sufrimiento, y experimentamos la liberación.

*Para mas información, ver Efectos de la Meditación sobre el Envejecimiento y la Salud.